Glow with Aria

Glow with Aria · Course II

The Gut Reset

2 συνεδρίες για υγεία εντέρου, μείωση φουσκώματος & ολική ρύθμιση σώματος

Από το φούσκωμα και την κόπωση μέχρι την ενέργεια και τη διαύγεια — όλα ξεκινούν από το έντερό σου. Καθοδηγούμενο πρόγραμμα που εφαρμόζεις άνετα από το σπίτι.

Απόκτησε το σήμερα
Online μάθημα The Gut Reset – Glow with Aria για υγεία εντέρου από το σπίτι
Τεχνική μασάζ στην κοιλιά για ενεργοποίηση εντέρου και μείωση φουσκώματος
Why your gut

Το έντερο δεν είναι απλά «πέψη»

Είναι ένα από τα πιο ενδιαφέροντα συστήματα του σώματός σου — επηρεάζει τα πάντα: την ενέργεια, τη διάθεση, το ανοσοποιητικό, τις ορμόνες, ακόμη και το δέρμα σου.

Κι όμως, οι περισσότεροι ζούμε με φούσκωμα, δυσπεψία, κόπωση, ορμονικές διαταραχές, άγχος — χωρίς να γνωρίζουμε ότι η ρίζα μπορεί να βρίσκεται εκεί.

"Κι εγώ εκεί ήμουν, μέχρι που κατάλαβα ότι χωρίς σωστή λειτουργία του εντέρου, τίποτα δεν μπορεί να ισορροπήσει πραγματικά."

Μέσα από το The Gut Reset, θα σου δείξω πώς να ενεργοποιήσεις, να υποστηρίξεις και να επαναφέρεις το έντερό σου — με μια προσέγγιση που σέβεται κάτι θεμελιώδες: όλα στο σώμα μας συνδέονται.
Benefits

Τι θα σου προσφέρει το πρόγραμμα

Δεν είναι απλώς τεχνικές για το έντερο — είναι ολικό reset για το σώμα σου.

✦

Λιγότερο φούσκωμα

Άμεση μείωση φουσκώματος, δυσπεψίας και αίσθησης βαρύτητας στην κοιλιά.

✦

Καλύτερη πέψη

Βελτίωση πέψης, απορρόφησης θρεπτικών συστατικών και κινητικότητας.

✦

Ενίσχυση ανοσοποιητικού

Το 70-80% του ανοσοποιητικού σου βρίσκεται στο έντερο.

✦

Ορμονική ισορροπία

Υποστήριξη ορμονικής ρύθμισης και μείωση φλεγμονής.

✦

Περισσότερη ενέργεια

Σταθερή ενέργεια μέσα στη μέρα, χωρίς το γνωστό «κραχ».

✦

Καλύτερη διάθεση

Λιγότερο άγχος, καλύτερος ύπνος και νοητική διαύγεια.

✦

Λαμπερό δέρμα

Βελτίωση ακμής, θαμπάδας και ευαισθησιών μέσω της εντερικής υγείας.

✦

Αποτοξίνωση

Φυσική υποστήριξη της αποτοξίνωσης και μείωση κατακράτησης.

✦

Συνολική ισορροπία

Επαναφορά της φυσικής ισορροπίας του οργανισμού — βαθιά & μεθοδικά.

Did you know

Γιατί το έντερο καθορίζει την υγεία σου

Ενεργοποίηση λεμφικών κόμβων στην κλείδα για ροή λέμφου και ηρεμία νευρικού συστήματος
  • 01

    Το 70-80% του ανοσοποιητικού σου βρίσκεται στο έντερο.

  • 02

    Το έντερο ανανεώνεται κάθε 2-3 ημέρες — αλλά μόνο αν του δώσεις τα σωστά ερεθίσματα.

  • 03

    Το νευρικό σου σύστημα συνδέεται άμεσα με το έντερο — ο γνωστός gut-brain axis.

  • 04

    Οι περισσότεροι νευροδιαβιβαστές (όπως η σεροτονίνη) παράγονται στο έντερο.

  • 05

    Όταν το σώμα είναι σε «fight or flight», η πέψη μπλοκάρει.

What's included

2 συνεδρίες · μία ολοκληρωμένη φιλοσοφία

Για να λειτουργεί το σώμα στο βέλτιστο, χρειάζεται πρώτα ηρεμία στο νευρικό σύστημα και ομαλή ροή των υγρών. Μετά μπαίνει το έντερο.
Session 1 – Προετοιμασία σώματος, ηρεμία νευρικού συστήματος και ροή λέμφου
Session One

Προετοιμασία του σώματος

Η βάση για όλα. Δουλεύουμε το νευρικό σύστημα και τη λεμφική ροή ώστε το σώμα να δεχτεί και να ανταποκριθεί στις αλλαγές.
  • ✓ Χαλάρωση νευρικού συστήματος
  • ✓ Έξοδος από το «fight or flight»
  • ✓ Ενεργοποίηση ροής υγρών (λέμφος, αίμα)
  • ✓ Δημιουργία κατάλληλων συνθηκών για reset
Session 2 – Τεχνικές μασάζ κοιλιάς για ενεργοποίηση κινητικότητας του εντέρου
Session Two

Reset του εντέρου

Το πραγματικό reset. Στοχευμένες τεχνικές στην κοιλιακή χώρα για άμεση ενεργοποίηση και αποσυμφόρηση.
  • ✓ Τεχνικές μασάζ στην κοιλιακή χώρα
  • ✓ Ενεργοποίηση κινητικότητας εντέρου
  • ✓ Αποσυμφόρηση & υποστήριξη λειτουργίας
  • ✓ Φυσική επαναφορά της πέψης

Συχνές Ερωτήσεις

Έχω ήδη το Glow with Aria. Με ποια σειρά να τα κάνω;

Αν έχεις ήδη το Glow with Aria, προτείνεται να ξεκινήσεις με αυτό. Η προσέγγιση βασίζεται πρώτα στη ρύθμιση του νευρικού συστήματος και της ροής των υγρών, και μετά σε πιο στοχευμένη υποστήριξη όπως το έντερο. Κάνε 2-3 συνεδρίες Glow with Aria (ανά 7-15 ημέρες) και προχώρησε στο Gut Reset.

Είναι εύκολο να κάνω μόνη/ος μου τις τεχνικές;

Ναι — το πρόγραμμα είναι σχεδιασμένο ώστε να μπορείς να εφαρμόσεις τα βήματα εύκολα, με ασφάλεια από όπου κι αν βρίσκεσαι.

Ποια είναι η διαφορά του Gut Reset από τις συνεδρίες του Bodi K;

Το Gut Reset είναι ένα καθοδηγούμενο πρόγραμμα που μπορείς να κάνεις μόνη/ος σου, βασισμένο στην ίδια φιλοσοφία και τεχνικές που εφαρμόζονται στις συνεδρίες. Φυσικά, μπορούμε να πραγματοποιήσουμε τις συγκεκριμένες συνεδρίες σε 1:1 sessions, είτε δια ζώσης είτε online.

Πόσο συχνά μπορώ να το κάνω;

Η συχνότητα καθορίζεται κυρίως από την ανταπόκριση του οργανισμού και τυχόν συμπτώματα αποτοξίνωσης (π.χ. κόπωση, υπνηλία, συχνοουρία κ.α.). Σε περίπτωση εμφάνισής τους, συνιστάται να δοθεί χρόνος πριν την επόμενη συνεδρία, ενδεικτικά 3 έως 15 ημέρες, ανάλογα με τον οργανισμό.

Ποιες είναι οι αντενδείξεις;

Το πρόγραμμα δεν συνιστάται σε περιπτώσεις:
 • Εγκυμοσύνη
 • Οξεία λοίμωξη
 • Ύπαρξη παλλόμενης μάζας στην κοιλιακή χώρα (π.χ. πιθανό ανεύρυσμα — απαιτείται προηγουμένως ιατρική αξιολόγηση)
 • Εμφυτευμένες συσκευές (π.χ. stents, ενδομήτριο σπείραμα/σπιράλ)

Σημαντική σημείωση:

Το πρόγραμμα έχει ενημερωτικό και εκπαιδευτικό χαρακτήρα και δεν υποκαθιστά ιατρική διάγνωση ή θεραπεία.
Σε περίπτωση που υπάρχει οποιαδήποτε ιατρική κατάσταση ή αμφιβολία, συνιστάται να συμβουλευτείς τον θεράποντα ιατρό σου πριν την εφαρμογή.

Σε πόσο καιρό θα δω αποτελέσματα;

Πολλοί παρατηρούν διαφορά από τις πρώτες εφαρμογές, ειδικά σε φούσκωμα και αίσθηση ελαφρότητας.

Μπορώ να δω αλλαγή σε πόντους από την πρώτη κιόλας φορά;

Ναι — είναι πολύ πιθανό να νιώσεις άμεση ανακούφιση και ενεργοποίηση.

Είμαι έγκυος. Μπορώ να κάνω λεμφικό μασάζ;

Συνιστάται να μην γίνει το συγκεκριμένο πρόγραμμα κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.


Πώς μπορώ να ξεκινήσω το Course ;

Αφού ολοκληρώσετε την αγορά, κάνετε είσοδο στον λογαριασμό σας, από το Menu επιλέξτε «Το πρόγραμμα μου» και στη συνέχεια «Τα Courses μου».
Εκεί θα βρείτε το μάθημά σας και πατώντας «Παρακολούθηση» ξεκινάτε.




Πόσο διαρκεί το course;

Το course έχει συνολική διάρκεια 40 λεπτά. Ξεκινάμε με μια σύντομη 5λεπτη εισαγωγή, συνεχίζουμε με την κύρια συνεδρία των 30 λεπτών και ολοκληρώνουμε με έναν 5λεπτο επίλογο για να συνοψίσουμε τα βασικά σημεία.

Μπορώ να παρακολουθήσω το μάθημα από κινητό ή tablet;

Φυσικά! Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα μαθήματα από οποιαδήποτε συσκευή με σύνδεση στο διαδίκτυο.

Αποκτώ άμεσα πρόσβαση μετά την αγορά;

Ναι, με την ολοκλήρωση της αγοράς αποκτάτε άμεσα πρόσβαση στο course σας.

Πόσο διαρκεί η πρόσβασή μου;

Η πρόσβασή σας στο course είναι για πάντα, αρκεί να συνδέεστε online στον λογαριασμό σας.

Ποια είναι τα βήματα για να παρακολουθήσω το course μου;

Μετά την αγορά σας, θα λάβετε email με οδηγίες εντός 10 λεπτών.

Τα βήματα είναι τα εξής:

  1. Συνδεθείτε στον λογαριασμό σας.
  2. Μεταβείτε στο προφίλ σας.
  3. Επιλέξτε «Τα Courses μου».
  4. Εκεί θα βρείτε το course που έχετε αγοράσει.
  5. Πατήστε «Παρακολούθηση» για να ξεκινήσετε.

Έτοιμη να λάμψεις;

Το σώμα σου κρύβει το πιο δυνατό σύστημα ευεξίας.
Μάθε πώς να το ενεργοποιείς μέσα σε μία συνεδρία.